EDUCACIÓN FÍSICA Y PARA LA SALUD BIENVENIDOS A NUESTRA CLASE DE P.E. Estamos dispuestos a disfrutar aprendiendo y a aprender disfrutando DOCENTES EDGAR JURADOMARICEL VIVAS
A través del desarrollo de cada unidad en Educación Física y para la Salud, tenemos como objetivo concientizar a los alumnos de la importancia y el valor de ser físicamente activos, que conozcan su propio cuerpo y sus capacidades, motivarlos a tomar decisiones saludables, desarrollar conocimientos perdurables, significativos para toda su vida y desarrollar habilidades que le permitan establecer relaciones sociales positivas.
Deporte que se practica, en una cancha rectangular, entre dos equipos de siete jugadores que, utilizando solo las manos, intentan introducir el balón en el arco del adversario; gana el equipo que logra más goles en los 60 minutos que dura el encuentro.
En grupos de 4 crear, explicar y desarrollar una secuencia de juegos y estiramientos aplicados a las fase del calentamiento durante la práctica del balonmano, evaluando cómo influyen en el rendimiento de este deporte. Dos del grupo harán los juegos y dos el estiramiento (tener en cuenta los nombres de los músculos)
La tarea deben presentarla por escrito. (Secuencia de juegos y estiramiento a desarrollar durante el calentamiento).
Presentar por escrito la reflexión sobre ¿cómo influye en el rendimiento de este deporte el calentamiento?
9°B
INTEGRANTES
DIA
FECHA
9°R
INTEGRANTES
DIA
FECHA
1
JUEGOS ESTIRAMIENTO ANDREA CABRALES NICOLAS MAGDALENA ANA SOFIA OCHOA MARIANA RESTREPO
5
18 DE ABRIL
1
JUEGOS ESTIRAMIENTO SARA JARAMILLO XIMENA ARENALES DAVID CALPA MARTÍN TENORIO
LAURA CHAVES MARÍA JOSÉ ISAACS PAOLA ANDREA VELASCO MARIANA VILLEGAS
3
FEBRERO 20
4
ALEJANDRO BARON SANTIAGO FRANCO DAVID MONTOYA PABLO OROZCO
6
FEBRERO 23
5
NICOLAS MADRIÑAN MICHELE ODARBA JUAN PABLO REBOLLEDO NICOLAS URDINOLA
3
FEBRERO 28
6
JUAN MATÍN LOPEZ JOSÉ TOMÁS MUÑOZ ALEJANDRO VALENCIA SAMUEL WENZL
6
MARZO 5
UNIDAD 3 VOLEIBOL
VOLEO ANTEBRAZO
SAQUE DESDE ABAJO
SAQUE POR ENCIMA TAREA Los alumnos realizaran en parejas la escogencia de un gesto técnico del voleibol definido, donde diseñaran un calentamiento del gesto técnico específico y entregaran por escrito en sus propias palabras, la descripción del gesto técnico, indicando músculos que participan en él.
UNIDAD 1
Expresión y Movimiento TEMAS A DESARROLLAR DURANTE LA UNIDAD GÉNEROS MUSICALES Y MOVIMIENTO
GÉNEROS MUSICALESSalsa, salsa choke, bachata y regueton SABIAS QUE..... En nuestra cultura la música es muy importante para expresarnos a través del movimiento. Somos reconocidos a nivel mundial por la Salsa y esto nos ha abierto puertas en otros países. La SALSA y otros estilos de baile como una expresión cultural en el contexto de la ciudad de Cali, es dimensionada más allá del mero disfrute, como un proyecto de vida o una oportunidad de trabajo y cohesión social en ciertas comunidades, especialmente las marginales, lo que podría ser apoyado mediante fundaciones u organizaciones estatales o privadas orientadas hacia el desarrollo social.
Es muy importante saber el ritmo y tiempo de la SALSA..... Porque cada uno de los números del conteo, ritmo o tiempo coincide con un paso de los pies, lo que ayuda a la coordinación de los movimientos de uno mismo y a la coordinación con la pareja.
El conteo se hace así:
En el 1 2 3 se moverá siempre el pie derecho, en el caso de las chicas, y el pie izquierdo en el caso de los chicos.
Y en el 5 6 7 se moverá siempre el pie izquierdo, en el caso de las chicas, y el pie derecho, en el caso de los chicos.
Por eso, es importante desde un principio acostumbrarse a contar mientras se aprende, porque al bailar se utiliza. Cuando se pierda el ritmo para volver a cogerlo enseguida no hay necesidad de parar, simplemente se requiere la escuchar la música y volver al conteo.
Los tiempos musicales se identifican con números, en el caso de la salsa, del 1 al 4 porque la música se escribe a base de 4 tiempos (la salsa específicamente). Estos 4 tiempos también se conocen como un compás musical. En el básico de la salsa, utilizamos 2 compases (8 tiempos musicales), para llevar a cabo un paso básico completo. Por esto que en lugar de contar solo 1,2,3,4, contamos del 1 al 8, para establecer un conteo a cada uno de los pasos y dos tiempos de transición (tiempos que no pisamos).
Video de salsa y bachata https://www.youtube.com/watch?v=OKSjqdUwSyk, https://www.youtube.com/watch?v=Lco4bvPyz5A
EL MOVIMIENTO La flexibilidad es de gran importancia para mantener una correcta postura y los movimientos corporales.
1-. Socialización a los alumnos sobre la importancia de la postura corporal en beneficio de cada individuo.
2-.Realizan un test de flexión anterior del tronco, como prueba inicial.
3-. A través de las clases realizarán sesiones dirigidas de estiramiento de manera individual, en parejas y con el uso de implementos de trabajo (lazos), en búsqueda del mejoramiento.
4-.Realizarán una prueba final de flexibilidad y compararán sus resultados frente a los resultados de la prueba inicial. Sacarán sus conclusiones.
5-. Durante la clase experimentarán sobre los músculos que intervienen en la ejecución de diferentes movimientos. 6-. Se asignarán movimientos corporales y cada alumno deberá investigar y entregar por escrito, que músculos trabajan en ese ejercicio, indicando el origen, la inserción y la acción. EVALUACIÓN SUMATIVA
Diseña, presenta y ejecuta una coreografía de salsa, salsa choque, bachata y merengue con una duración mínima de 4 minutos, 1 minuto por género musical, mostrando habilidades coordinativas y técnicas de cada género, utilizando desplazamientos en diferentes direcciones y conteo musical en el caso de la salsa, utilizamos 2 compases (8 tiempos musicales).
Realizar una prueba escrita (Quiz) en la que nombran dos ejercicio de acondicionamiento físico e indica en una gráfica los grupos musculares y su acción.
FECHA DE PRESENTACIÓN COREOGRAFÍA PRIMERA SEMANA DE NOVIEMBRE (01 al 09), LA DEBEN GRABAR, SUBIR A UNA CARPETA EN OneDrive Y COMPARTIRLA CONMIGO PARA REALIZAR LA RETRO-ALIMENTACIÓN CORRESPONDIENTE.EL QUIZ FECHA POR ASIGNAR.
Fecha limite para la entrega del mix de la coreografía octubre 31. REFLEXION DEBEN RESPONDER LO SIGUIENTE: Explica la eficacia de la coreografía en la mejora de tu expresión corporal.
Explica y evalúa de qué forma la ejecución del acondicionamiento físico influyó en tu rendimiento.
LOS ESTUDIANTES QUE TIENEN PENDIENTE LA ENTREGA DEL TRABAJO DE EDGAR, TIENEN PLAZO HASTA MAÑANA MARTES 21 DE NOVIEMBRE A LAS 7:30.
EDUCACIÓN FÍSICA Y PARA LA SALUD
BIENVENIDOS A NUESTRA CLASE DE P.E.
Estamos dispuestos a disfrutar aprendiendo y a aprender disfrutando
DOCENTES
EDGAR JURADOMARICEL VIVAS
A través del desarrollo de cada unidad en Educación Física y para la Salud, tenemos como objetivo concientizar a los alumnos de la importancia y el valor de ser físicamente activos, que conozcan su propio cuerpo y sus capacidades, motivarlos a tomar decisiones saludables, desarrollar conocimientos perdurables, significativos para toda su vida y desarrollar habilidades que le permitan establecer relaciones sociales positivas.
UNIDAD 2
BALONMANO O HANDBALL
REGLAMENTO
https://www.youtube.com/watch?v=ZJRfMdu5jAk
TAREA P.E.
LOS ESTUDIANTES EN LA CLASE DE BALONMANO DEBEN:
ESTIRAMIENTO
ANDREA CABRALES
NICOLAS MAGDALENA
ANA SOFIA OCHOA
MARIANA RESTREPO
ESTIRAMIENTO
SARA JARAMILLO
XIMENA ARENALES
DAVID CALPA
MARTÍN TENORIO
ESTIRAMIENTO
NICOLAS BUENAVENTURA
TATIANA KUMIN
Ma. ALEJANDRA SANABRIA
GABRIELA VELÁSQUEZ
ESTIRAMIENTO
FELIPE VELASCO
ANTONIO MERIZALDE
ALEJANDRO PAREDES
ESTIRAMIENTO
TOMÁS JOSÉ CHAVEZ
SANTIAGO GIL
ALEJANDRO GUEVARA
NICOLAS NOREÑA
ESTIRAMIENTO
MARÍA JOSÉ CARDONA
ALEJANDRA CORDOBA
SARA OWEN
SAFÍA SANCHEZ
ESTIRAMIENTO
DANIEL CADENA
PAULINA CASTAÑEDA
MATEO ECHEVERRY
ISABELLA SILVA
ESTIRAMIENTOS
JUAN MARTÍN BRYON
FELIPE GONZALEZ
JUAN MARTIN ECHEVERRY
ESTIRAMIENTOS
MARCELA BARON
GUSTAVO GONGORA
JULIAN TORRES
ESTIRAMIENTO
JUAN DAVID GONZALEZ
JUAN ESTEBAN LEMOS
EMMISABEL ROMANO
MARIANA GARCIA
ESTIRAMIENTO
LAURA CARDONA
MA. ANTONIA RAMIREZ
JUAN PABLO HERNANDEZ ALEJANDRO LLANOS
HANNA GALLEGO
MARÍA PAULA GOMEZ
ISABELLA SANCHEZ
CRISTINA TASCON
LAURA CORREDOR
ISABEL DAZA
MARIANA MEDINA
STEPHANIE VARGAS
JUAN MANUEL GONZALEZ
JUAN FELIPE QUINTERO
JUAN DAVID ZULUAGA
JUAN CAMILO GAMBOA
SAMUEL PARDO
SANTIAGO RAMOS
ALEJANDRO HERNANDEZ
JUAN ANTONIO QUINTERO
MARTÍN VILLEGAS
VALENTINA ZORRILLA
JUANITA LONDOÑO
TRIANA MOREJON
JULIANA OCAÑA
MARÍA JOSÉ ISAACS
PAOLA ANDREA VELASCO
MARIANA VILLEGAS
SANTIAGO FRANCO
DAVID MONTOYA
PABLO OROZCO
MICHELE ODARBA
JUAN PABLO REBOLLEDO
NICOLAS URDINOLA
JOSÉ TOMÁS MUÑOZ
ALEJANDRO VALENCIA
SAMUEL WENZL
UNIDAD 3
VOLEIBOL
VOLEO ANTEBRAZO
SAQUE DESDE ABAJO
TAREA
Los alumnos realizaran en parejas la escogencia de un gesto técnico del voleibol definido, donde diseñaran un calentamiento del gesto técnico específico y entregaran por escrito en sus propias palabras, la descripción del gesto técnico, indicando músculos que participan en él.
UNIDAD 1
Expresión y Movimiento
TEMAS A DESARROLLAR DURANTE LA UNIDAD
GÉNEROS MUSICALES Y MOVIMIENTO
GÉNEROS MUSICALESSalsa, salsa choke, bachata y regueton
SABIAS QUE.....
La SALSA y otros estilos de baile como una expresión cultural en el contexto de la ciudad de Cali, es dimensionada más allá del mero disfrute, como un proyecto de vida o una oportunidad de trabajo y cohesión social en ciertas comunidades, especialmente las marginales, lo que podría ser apoyado mediante fundaciones u organizaciones estatales o privadas orientadas hacia el desarrollo social.
Es muy importante saber el ritmo y tiempo de la SALSA.....
Porque cada uno de los números del conteo, ritmo o tiempo coincide con un paso de los pies, lo que ayuda a la coordinación de los movimientos de uno mismo y a la coordinación con la pareja.
El conteo se hace así:
Por eso, es importante desde un principio acostumbrarse a contar mientras se aprende, porque al bailar se utiliza. Cuando se pierda el ritmo para volver a cogerlo enseguida no hay necesidad de parar, simplemente se requiere la escuchar la música y volver al conteo.
Los tiempos musicales se identifican con números, en el caso de la salsa, del 1 al 4 porque la música se escribe a base de 4 tiempos (la salsa específicamente). Estos 4 tiempos también se conocen como un compás musical. En el básico de la salsa, utilizamos 2 compases (8 tiempos musicales), para llevar a cabo un paso básico completo. Por esto que en lugar de contar solo 1,2,3,4, contamos del 1 al 8, para establecer un conteo a cada uno de los pasos y dos tiempos de transición (tiempos que no pisamos).
Video de salsa y bachata
https://www.youtube.com/watch?v=OKSjqdUwSyk,
https://www.youtube.com/watch?v=Lco4bvPyz5A
EL MOVIMIENTO
La flexibilidad es de gran importancia para mantener una correcta postura y los movimientos corporales.
1-. Socialización a los alumnos sobre la importancia de la postura corporal en beneficio de cada individuo.
2-.Realizan un test de flexión anterior del tronco, como prueba inicial.
3-. A través de las clases realizarán sesiones dirigidas de estiramiento de manera individual, en parejas y con el uso de implementos de trabajo (lazos), en búsqueda del mejoramiento.
4-.Realizarán una prueba final de flexibilidad y compararán sus resultados frente a los resultados de la prueba inicial. Sacarán sus conclusiones.
5-. Durante la clase experimentarán sobre los músculos que intervienen en la ejecución de diferentes movimientos.
6-. Se asignarán movimientos corporales y cada alumno deberá investigar y entregar por escrito, que músculos trabajan en ese ejercicio, indicando el origen, la inserción y la acción.
EVALUACIÓN SUMATIVA
FECHA DE PRESENTACIÓN COREOGRAFÍA PRIMERA SEMANA DE NOVIEMBRE (01 al 09), LA DEBEN GRABAR, SUBIR A UNA CARPETA EN OneDrive Y COMPARTIRLA CONMIGO PARA REALIZAR LA RETRO-ALIMENTACIÓN CORRESPONDIENTE.EL QUIZ FECHA POR ASIGNAR.
Fecha limite para la entrega del mix de la coreografía octubre 31.
REFLEXION
DEBEN RESPONDER LO SIGUIENTE:
Explica la eficacia de la coreografía en la mejora de tu expresión corporal.
LOS ESTUDIANTES QUE TIENEN PENDIENTE LA ENTREGA DEL TRABAJO DE EDGAR, TIENEN PLAZO HASTA MAÑANA MARTES 21 DE NOVIEMBRE A LAS 7:30.